אתלטניק בשטח: 5 ימי ריצה (65 ק”מ) ברומניה

רומניה
סרטוני סיכום 5 ימי ריצה ברומניה

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

כזה סרטון או נכון יותר סרטונים עוד לא ראיתם אצלי בבלוג. מבטיח…

איך מצלמים סרטון שמעביר את החוויה של ריצה ברומניה 5 ימים (65 ק”מ) עם נופים עוצרי נשימה ומזג האוויר בהזמנה?

לפני שאענה, חכו שניה, איך כל זה קרה? טוב ששאלתם…

להמשך קריאה

הכירו את הפרטים על Polar Ignite

Polar Ignite
כל הפרטים על Polar Ignite

פולאר הציגו שעון כניסה חדשה המציג מפרט “רזה” יותר מסדרת ה Vantage (הכי חשוב, רכיבי ה GPS ומד הדופק זהים) אבל עם מחיר מפתה.

המפרט של Polar Ignite נוסף לכל טבלאות ההשוואה בבלוג.

בפוסט עצמו הוספתי עמודת השוואה לנתוני Polar Vantage M.

המצפן:
Polar Igniteמוצרי Polarמפרט שעוני Polarכלל מפרטי השעונים
הבדלים עיקריים ביחס לדגם Polar Vantage M

– זמן סוללה ירד מ 30 שעות ל 17 שעות.

– מימדים קטנים יותר כולל משקל שירד מ 45 ל 35 גרם.

– שימוש בכפתור תפעול יחיד + מסך מגע במקום 5 כפתורים.

– לא מיועד לטריאתלון.

להמשך קריאה

גרמין – כיוון אוטומטי לתאריך והשעה

כיוון שעה בגרמין
השיטה תקפה לכל שעוני גרמין
קרה לכם שהתאריך או השעה לא נכונים?
עברתם לשעון קיץ/חורף והשעה לא עודכנה?
טסתם לחו”ל ואתם רוצים לעדכן לשעון המקומי?
במדריך הקרוב נלמד את השיטה הכי פשוטה לעדכון.
כל מה שצריך זה רק את השעון ושמיים פתוחים.

אתלטניק בשטח: חצי מרתון ערד – מצדה 2019

ערד - מצדה
ריצת זריחה במרוץ ערד - מצדה

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף במרוץ ערד – מצדה שנקרא גם ריצת זריחה. 

הנה כמה פרטים שכנראה לא ידעתם על הריצה:

– הזינוק בשעה 3 בבוקר כדי שנספיק לראות את הזריחה במצדה.

– היא מוכרת בעיקר בזכות הירידות שבה (800 מטר).

– מסתבר שיש גם לא מעט עליות (230 מטר).

– חם גם ב 3 בבוקר ובעיקר יבש.

– ניתן לישון לילה לפני בכפר נוקדים (לא הייתי) ומשם הסעות יקחו אותכם לנקודת הזינוק.

– המסיבה בסיום זה אחד הדברים הכי כיפיים שיש (ראו סרטון).

רוצו בדרכים טובות …

להמשך קריאה

הכירו את Suunto 5

Suunto 5
כל הפרטים על Suunto 5

סונטו הציגו את הדגם שמחליף את ה Suunto Spartan Trainer ובדרך החליפו את השם ל Suunto 5.

המפרט של  Suunto 5 נוסף לכל טבלאות ההשוואה בבלוג.

בפוסט עצמו הוספתי עמודת השוואה לנתוני Suunto Spartan Trainer ו Suunto 9.

המצפן:
Suunto 5מוצרי Suunto מפרטי שעוני Suuntoכלל מפרטי השעונים
חידושים עיקריים ביחס לדגם Spartan Trainer:

– זמני סוללה משופרים.

– רכיב GPS של סוני (בעבר סירף).

– חומרים איכותיים יותר.

– נוספו התראות קוליות.

– הוספת מערכת לוויני גלילאו ו QZSS היפנית.

– משקל כבד יותר (66 גרם מול 55 בטריינר).

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: אתגר החרמון 2019

אתגר החרמון
אתגר החרמון - 10 ק"מ על ק"מ טיפוס

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף בחוויה שנקראית אתגר החרמון. זו לא טעות. 10 ק”מ עם 1000 מטר טיפוס.

מסתבר שזה הרבה פחות ריצה ויותר טיפוס שלא נגמר כולל ירידה (בחלקה טכנית) אחת ארוכה. אחד המרוצים שהכי נהניתי וסבלתי גם יחד.

מאז שהתחלתי לרוץ (אי שם ב 2010), אני רואה את הטרנדים במעגל המקיף אותי בעולם הריצה. ניתן כמובן להתווכח האם הטרנד באמת חולף או לא. רמז, לדעתי הוא לא, פשוט אחרים מגלים אותו.

איזה טרנדים אתם שואלים? ריצה יחפה ו/או עם דרופ מינימלי, ריצה למרחקים שמתארכים משנה לשנה (מישהו אומר אולטרה) וריצה בחו”ל (גם אני ארוץ 5 ימים ברומניה ביולי הקרוב. מבטיח תיעוד).

היום זה טרנד הטיפוס. כמה שיותר טיפוס יותר טוב. פה בדיוק אתגר החרמון מספק את זה ובשפע. 

זה המקום שבו למקלות ריצה (טוב, הליכה) יש יתרון. רמז, אין לי…

לחובבי ההומור, הוספתי גם קטע בונוס בחצי דקה האחרונה.

רוצו בדרכים טובות …

להמשך קריאה

סונטו – ניווט עם מסלול GPX

סונטו - ניווט
ניווט בשעוני סונטו (תקף לסדרה 5, 9 ולסדרת הספארטן)
המצפן:
מוצרי Suunto Suunto 9 Baroמפרטי שעוני Suuntoכלל מפרטי השעונים

בפרק הקודם למדנו להעלות מסלול לשעון. לא זוכרים? כנסו לפוסט הזה.

אז אנחנו יודעים שיש לנו מסלול איפשהו בשעון. בואו נלמד דברים חדשים:

– טעינת המסלול לפני תחילת הפעילות.

– שינוי קנה מידה.

– הסבר על המסכים החדשים שקיבלנו (יתכנו שינויים עפ”י סוג השעון).

– מה קורה כשיורדים מהמסלול (“הולכים לאיבוד”) וכשחוזרים למסלול.

– חיצי ניווט על המסלול עצמו.

להמשך קריאה

גרמין – ניווט עם מסלול GPX (כולל לשעונים ללא מפה)

גרמין - ניווט
ניווט בשעוני גרמין (תקף לשעונים ללא מפה)
המצפן:
מוצרי Garminמפרט שעוני Garminכלל מפרטי השעונים

בפרק הקודם למדנו להעלות מסלול לשעון. לא זוכרים? כנסו לפוסט הזה.

אז אנחנו יודעים שיש לנו מסלול איפשהו בשעון. בואו נלמד דברים חדשים:

– טעינת המסלול לפני תחילת הפעילות.

– שינוי קנה מידה ושיטוט במפה.

– הסבר על המסכים החדשים שקיבלנו (יתכנו שינויים עפ”י סוג השעון).

– מה קורה כשיורדים מהמסלול (“הולכים לאיבוד”) וכשחוזרים למסלול.

– חיצי ניווט סטייל וייז.

להמשך קריאה

הכירו את Garmin 245 / 245 Music

המפרט של Garmin 245
כל הפרטים על Garmin 245/ 245 Music
השעונים נוספו לכל טבלאות ההשוואה בבלוג והוספתי גם עמודות השוואה ל Garmin 235 ול Garmin vivoactive 3.

שינויים עיקריים ביחס ל 235:

– זמני סוללה משופרים.

– שיפור ברזולוציית המסך (מסך – Gorilla Glass).

– הוספת מערכת לוויני גלילאו.

– תומך בפעילות שחייה בבריכה.

– ניווט במסלול (כולל הורדת מסלול לשעון).

– יצירת פרופילי אימון.

–  חיישן סטורציית חמצן בדם Blood oxygen saturation.

– תמיכה בשליחת אות מצוקה (נדרש סלולרי).

– אופציה לדגם עם נגן מובנה.

להמשך קריאה

הכירו את Garmin 945

המפרט של Garmin 945
כל הפרטים על Garmin 945
השעון נוסף לכל טבלאות ההשוואה בבלוג והוספתי גם עמודות השוואה ל Garmin Fenix 5 Plus ול Garmin 935.

שינויים עיקריים ביחס ל 935:

– זמני סוללה משופרים.

– תמיכה במפות.

– תמיכה בשליחת אות מצוקה (נדרש סלולרי).

– חיישן סטורציית חמצן בדם Blood oxygen saturation.

– נגן מובנה.

להמשך קריאה