אתלטניק בשטח | השקת כפר הריצה Hide away

כפר הריצה Hide away קונספט חדש בארץ לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג כולל כל הסרטים הצפנתי ביום חמישי ללילה אחד לצפון רמת הגולן כאורח למאחורי הקלעים של כפר הריצה Hide away…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח | השקת כפר הריצה Hide away

אתלטניק בשטח | נחל תבור | 02.06.20

מסלול נחל תבור עם מעברי מים לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג כולל כל הסרטים אם אתם אוהבים לשלב טבילות בריצה, אז זה המסלול עבורכם. מסלול מעגלי היוצא מחניון נחל תבור שבישוב…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח | נחל תבור | 02.06.20

אתלטניק בשטח | סינגל זכריה | 28.05.20

סינגל זכריה בסימן קיץ לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג כולל כל הסרטים גל ראשון של הקורונה מאחורינו ובתקווה שלא יהיה גל שני שיסגור אותנו שוב בבית. חוזרים לשגרה, אז הגיע הזמן…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח | סינגל זכריה | 28.05.20

אתלטניק בשטח | מרתון תל-אביב | פייסר 10 ק'”מ | 28.02.20

מרתון תל-אביב, סרטון הפייסרות. כמה חם היה... לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג הפתעה, רצתי במרתון תל-אביב פעמיים את מקצה החצי ופעמיים את המקצה המלא אבל זו הפעם הראשונה שרצתי את מקצה…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח | מרתון תל-אביב | פייסר 10 ק'”מ | 28.02.20

אתלטניק בשטח | חצי מרתון הבוז’לה | 10/19

סרטון וסיכום הבוז'לה. כמה כיף היה... לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג מה שהתחיל בקטנה בשנה שעברה בחצי מרתון היקבים, הגיע השנה לשיא באירוע הנפלא ביותר שהשתתפתי בו לפחות השנה באירוע הבוז'לה.…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח | חצי מרתון הבוז’לה | 10/19

אתלטניק בשטח | 50 ק”מ במרוץ תנ”ך תש”ח | 09/19

סרטון וסיכום קצרצר למרוץ תנ"ך תש"ח לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג לפני שנתיים השתתפתי ב 50 ק"מ במרוץ תנ"ך תש"ח כשעוד הורכב מלולאה ארוכה ולולאה קצרה - הנה הסרטון שצילמתי אז.…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח | 50 ק”מ במרוץ תנ”ך תש”ח | 09/19

אתלטניק בשטח: 5 ימי ריצה (65 ק”מ) ברומניה

סרטוני סיכום 5 ימי ריצה ברומניה

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

כזה סרטון או נכון יותר סרטונים עוד לא ראיתם אצלי בבלוג. מבטיח…

איך מצלמים סרטון שמעביר את החוויה של ריצה ברומניה 5 ימים (65 ק”מ) עם נופים עוצרי נשימה ומזג האוויר בהזמנה?

לפני שאענה, חכו שניה, איך כל זה קרה? טוב ששאלתם…

המשך…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח: 5 ימי ריצה (65 ק”מ) ברומניה

אתלטניק בשטח: חצי מרתון ערד – מצדה 2019

ריצת זריחה במרוץ ערד - מצדה

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף במרוץ ערד – מצדה שנקרא גם ריצת זריחה. 

הנה כמה פרטים שכנראה לא ידעתם על הריצה:

– הזינוק בשעה 3 בבוקר כדי שנספיק לראות את הזריחה במצדה.

– היא מוכרת בעיקר בזכות הירידות שבה (800 מטר).

– מסתבר שיש גם לא מעט עליות (230 מטר).

– חם גם ב 3 בבוקר ובעיקר יבש.

– ניתן לישון לילה לפני בכפר נוקדים (לא הייתי) ומשם הסעות יקחו אותכם לנקודת הזינוק.

– המסיבה בסיום זה אחד הדברים הכי כיפיים שיש (ראו סרטון).

רוצו בדרכים טובות …

המשך…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח: חצי מרתון ערד – מצדה 2019

אתלטניק בשטח: אתגר החרמון 2019

אתגר החרמון - 10 ק"מ על ק"מ טיפוס

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף בחוויה שנקראית אתגר החרמון. זו לא טעות. 10 ק”מ עם 1000 מטר טיפוס.

מסתבר שזה הרבה פחות ריצה ויותר טיפוס שלא נגמר כולל ירידה (בחלקה טכנית) אחת ארוכה. אחד המרוצים שהכי נהניתי וסבלתי גם יחד.

מאז שהתחלתי לרוץ (אי שם ב 2010), אני רואה את הטרנדים במעגל המקיף אותי בעולם הריצה. ניתן כמובן להתווכח האם הטרנד באמת חולף או לא. רמז, לדעתי הוא לא, פשוט אחרים מגלים אותו.

איזה טרנדים אתם שואלים? ריצה יחפה ו/או עם דרופ מינימלי, ריצה למרחקים שמתארכים משנה לשנה (מישהו אומר אולטרה) וריצה בחו”ל (גם אני ארוץ 5 ימים ברומניה ביולי הקרוב. מבטיח תיעוד).

היום זה טרנד הטיפוס. כמה שיותר טיפוס יותר טוב. פה בדיוק אתגר החרמון מספק את זה ובשפע. 

זה המקום שבו למקלות ריצה (טוב, הליכה) יש יתרון. רמז, אין לי…

לחובבי ההומור, הוספתי גם קטע בונוס בחצי דקה האחרונה.

רוצו בדרכים טובות …

המשך…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח: אתגר החרמון 2019

אתלטניק בשטח: מרתון ירושלים 2019

מרתון ירושלים 2019. חגיגה אחת גדולה

שנה שניה ברציפות שאני רץ את המסלול המלא. הפעם כבר זכרתי איפה וכמה העליות והירידות. עדיין לא היה קל.

תאמינו או לא, אבל כבוד הנשיא מופיע בסרטון אבל לא דיקלם את “רוצו בדרכים טובות”. צריך לשמור משהו לפעם הבאה.

המשך…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח: מרתון ירושלים 2019

אתלטניק בשטח: מרתון טבריה 2019

מרתון טבריה 2019 עם מזג אויר מושלם

מרתון ראשון לשנת 2019, ככה מתחילים שנה.
לא מעט ציינו לטובה את מזג האוויר שהיה היום במרתון ואכן הוא היה מושלם.
היה כיף לרוץ בחברה מאוד מגובשת עם צמד פייסריות ושיתוף פעולה עם החמישיות.
לא מכירים את החמישיות? תבינו כשתצפו בסרטון.
לא לשכוח ווליום, הפעם בחרתי בטיול שנתי. תתחברו למילים ותישאבו לחוויה.
רוצו בדרכים טובות…

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

המשך…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח: מרתון טבריה 2019

אתלטניק בשטח: מרוץ חצי מרתון המדברי – 2018

מרוץ חצי מרתון המדברי באילת. ואוו...

חגיגה שלמה עם קבוצת היעלות שחצו לראשונה את המרחק: חצי מרתון.
תנחשו מי היעל היחיד שם? #עזבואלתענו
אין על הנוף המדברי ומזג האוויר היה בהזמנה. השמש ממש התחבאה בין העננים.
בנימה אישית, היעל הפרטית שלי חזרה לרוץ. איזה כיף.
שימו ווליום, בחיי שיר טוב. #המ.י.

המשך…

להמשך קריאה אתלטניק בשטח: מרוץ חצי מרתון המדברי – 2018

סוף התוכן

הגעת לקצה; איו יותר פוסטים.