אתלטניק בשטח | 50 ק”מ במרוץ תנ”ך תש”ח | 09/19

תנ"ך תש"ח
סרטון וסיכום קצרצר למרוץ תנ"ך תש"ח

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

לפני שנתיים השתתפתי ב 50 ק”מ במרוץ תנ”ך תש”ח כשעוד הורכב מלולאה ארוכה ולולאה קצרה – הנה הסרטון שצילמתי אז.

גם השנה השתתפתי באולטרה 50 ק”מ אלא שהפעם המרוץ היה מנקודה לנקודה. כלומר הזינוק והסיום לא היו באותו מקום.

ואם בזמנו רצתי בעיקר לבד, הפעם היו לי מלווים. איזה כיף.

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: חצי מרתון ערד – מצדה 2019

ערד - מצדה
ריצת זריחה במרוץ ערד - מצדה

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף במרוץ ערד – מצדה שנקרא גם ריצת זריחה. 

הנה כמה פרטים שכנראה לא ידעתם על הריצה:

– הזינוק בשעה 3 בבוקר כדי שנספיק לראות את הזריחה במצדה.

– היא מוכרת בעיקר בזכות הירידות שבה (800 מטר).

– מסתבר שיש גם לא מעט עליות (230 מטר).

– חם גם ב 3 בבוקר ובעיקר יבש.

– ניתן לישון לילה לפני בכפר נוקדים (לא הייתי) ומשם הסעות יקחו אותכם לנקודת הזינוק.

– המסיבה בסיום זה אחד הדברים הכי כיפיים שיש (ראו סרטון).

רוצו בדרכים טובות …

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: אתגר החרמון 2019

אתגר החרמון
אתגר החרמון - 10 ק"מ על ק"מ טיפוס

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

שנה ראשונה שאני משתתף בחוויה שנקראית אתגר החרמון. זו לא טעות. 10 ק”מ עם 1000 מטר טיפוס.

מסתבר שזה הרבה פחות ריצה ויותר טיפוס שלא נגמר כולל ירידה (בחלקה טכנית) אחת ארוכה. אחד המרוצים שהכי נהניתי וסבלתי גם יחד.

מאז שהתחלתי לרוץ (אי שם ב 2010), אני רואה את הטרנדים במעגל המקיף אותי בעולם הריצה. ניתן כמובן להתווכח האם הטרנד באמת חולף או לא. רמז, לדעתי הוא לא, פשוט אחרים מגלים אותו.

איזה טרנדים אתם שואלים? ריצה יחפה ו/או עם דרופ מינימלי, ריצה למרחקים שמתארכים משנה לשנה (מישהו אומר אולטרה) וריצה בחו”ל (גם אני ארוץ 5 ימים ברומניה ביולי הקרוב. מבטיח תיעוד).

היום זה טרנד הטיפוס. כמה שיותר טיפוס יותר טוב. פה בדיוק אתגר החרמון מספק את זה ובשפע. 

זה המקום שבו למקלות ריצה (טוב, הליכה) יש יתרון. רמז, אין לי…

לחובבי ההומור, הוספתי גם קטע בונוס בחצי דקה האחרונה.

רוצו בדרכים טובות …

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: מרתון ירושלים 2019

מרתון ירושלים 2019
מרתון ירושלים 2019. חגיגה אחת גדולה

שנה שניה ברציפות שאני רץ את המסלול המלא. הפעם כבר זכרתי איפה וכמה העליות והירידות. עדיין לא היה קל.

תאמינו או לא, אבל כבוד הנשיא מופיע בסרטון אבל לא דיקלם את “רוצו בדרכים טובות”. צריך לשמור משהו לפעם הבאה.

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: מרתון טבריה 2019

מרתון טבריה 2019
מרתון טבריה 2019 עם מזג אויר מושלם

מרתון ראשון לשנת 2019, ככה מתחילים שנה.
לא מעט ציינו לטובה את מזג האוויר שהיה היום במרתון ואכן הוא היה מושלם.
היה כיף לרוץ בחברה מאוד מגובשת עם צמד פייסריות ושיתוף פעולה עם החמישיות.
לא מכירים את החמישיות? תבינו כשתצפו בסרטון.
לא לשכוח ווליום, הפעם בחרתי בטיול שנתי. תתחברו למילים ותישאבו לחוויה.
רוצו בדרכים טובות…

לעמוד האתלטניק בשטח בבלוג

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: מרוץ חצי מרתון המדברי – 2018

חצי מרתון המדברי
מרוץ חצי מרתון המדברי באילת. ואוו...

חגיגה שלמה עם קבוצת היעלות שחצו לראשונה את המרחק: חצי מרתון.
תנחשו מי היעל היחיד שם? #עזבואלתענו
אין על הנוף המדברי ומזג האוויר היה בהזמנה. השמש ממש התחבאה בין העננים.
בנימה אישית, היעל הפרטית שלי חזרה לרוץ. איזה כיף.
שימו ווליום, בחיי שיר טוב. #המ.י.

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: מרוץ סובב עמק 66 קמ – 2018

סובב עמק 66 קמ
פעם ראשונה שלי למרחק 66 ק"מ. שני סיבובים של 33 ק"מ
סיבוב ראשון בחושך והשני באור יום. חוויה עוצמתית.

אני לא נוהג להרחיב בסיכום, בשביל זה יש סרטון (לאורך כל המרוץ, לילה ויום), אבל זה המרוץ הכי מושקע שראיתי עד היום.

להמשך קריאה

אתלטניק בשטח: חצי מרתון היקבים 2018

חצי מרתון היקבים
אני אכנה אותו בשם מרוץ אווירה. 
המרוץ הכי מהנה שרצתי בו עד היום. 

למה מרוץ אווירה? כי פרסו לנו לאורך המסלול 4 תחנות לטעימת יינות הכוללות לחמים, שמן זית וזיתים.

להמשך קריאה

מבט ראשון – חפתי מספר חזה

חפתי מספר חזה

במרוץ הרי הגעש, מיכל ואני נעזרנו בחפתי מספר חזה להצמדת המספר לחולצה (התמונה לקוחה מהתחרות).

כמה שיטות אתם מכירים להצמדת מספר החזה לחולצת התחרות וכמה מהן לא פוגעות בחולצה?

הנה עוד שיטה – חפתי מספר חזה…

סדרת מבט ראשון נועדה לספק מבט טכני (הסברים כללים. ללא סקירה) על מוצרים חדשים.

להמשך קריאה